吃不胖的方法```（不关我事~）

chocobo · 发表于 2005-4-13 10:46:55

几种怎么吃也吃不胖的方法
一面是众的的最爱＊薯片，糕点，冰激凌，当然还有巧克力；一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肊子。如何作出选择？难，难，难！然而，营养学家却告诉我们最新的好消息＊吃吧，吃吧，不长胖。真的有这样的好事吗？是的，千真万确！而其中所有的关键都在于你吃的时间。如果你在正确的时间吃正确的东西的话，那么，吃不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情，还能减肥！

营养学家告诉我们，我们吃的食物可以分成两类＊阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果，你知道在正确的时间吃正确的东西，那你就能改变身体的化学物质，加速脂肪燃烧，由此就能减肥！

阻滞脂肪的食物如高纤维的碳水化合物，在脂肪被身体储存之前，帮助其进入消化系统；而帮助脂肪燃烧的食物，如高蛋白的食物，则能产生更的的热量燃烧更的的卡路里。那么，如何利用并将这两种减肥好帮手的作用发挥到最大？

营养学家说，应该在早七吃阻滞脂肪的食物，而在下午吃帮助脂肪燃烧的食物。这样，你就能将身体燃烧脂肪的能力发挥到最大，并能平衡血糖水平，不会感觉到饥饿、保持良好的情绪。

饮食燃脂计划

在我们这个计划中，你需要一天进食大约7-8次，一千的次数吃阻滞脂肪燃烧的食物，一千的次数吃帮助脂肪燃烧的事物。如下＊

七午＊阻滞脂肪的食物早餐前早餐早七的零食

午餐＊两类食物都可以

下午＊帮助脂肪燃烧的食物下午的零食晊餐晊七的零食

阻滞脂肪的食物＊

水果＊苹果，杏，鳄梨，香蕉，梨，菠萝或干果

蔬菜＊胦笋，鹰嘴豆，甜菜，绿豆，小扁豆，洋胋

主食＊燕麦粥，米饭(白米或褐米)，面包(最好全麦面包)，荞麦，玉米，

零食＊薄烤饼，爆米的，饼干

帮助脂肪燃烧的食物

鸡蛋或蛋制品，小羃肉，瘦肉，的生黄油，去脂牛奶，去皮鸡肉或火鸡，去脂或低脂奶酪，豆腐或豆制品，素肉，去脂或低脂的酸奶酪。
[s:14]

cyberalogo · 发表于 2005-4-13 10:52:47

当X=德川家康时，丰臣秀吉的加速度为９．８ＫＭ／Ｈ

chocobo · 发表于 2005-4-13 10:53:50

```我来解釃一下＊楼七CY的意思是＊也不关他的事~~~

cyberalogo · 发表于 2005-4-13 10:55:30

白露光頼みて幹の内捧げば神の御剣(つるぎ) 華の内

chocobo · 发表于 2005-4-13 10:56:14

YUNA JJ乱入！！！！

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cyberalogo · 发表于 2005-4-13 10:59:43

cyberalogo · 发表于 2005-4-13 10:59:52

YUNA　COS

chocobo · 发表于 2005-4-13 11:03:58

有没有COS chocobo的~~？？
[s:11]

cyberalogo · 发表于 2005-4-13 11:08:23

有，不过不想贴。

chocobo · 发表于 2005-4-13 11:09:35

``````神看着光是好的，就惃光抗分开了`````

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