[八卦一下]睡觉的时候是否有过蹬脚，接着醒来的经历

七匹狼 · 发表于 2006-3-14 17:47:57

睡觉睡得好好的，非dreaming 状态，突然脚就蹬了一下，就象楼梯踩空了
然后就醒了

每隔一段时间就发生一次，中间跨度不等，长则一年，短则半月。

你们会这样子吗？

solidvolotion · 发表于 2006-3-14 18:02:11

上学时常常在课堂上有这样的举动，笑。力量大点儿的能把前面的凳子踢飞

模拟器 · 发表于 2006-3-14 18:07:19

solidvolotion]上学时常常在课堂上有这样的举动，笑。力量大点儿的能把前面的凳子踢飞

可见那课有多无聊~

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 18:20:05

有过，不过不常遇到，好像和缺钙有关系。

chocobo · 发表于 2006-3-14 18:49:56

淇烘湁杩嚶仿仿仿仿?RUN路路路路路路路路路路

七匹狼 · 发表于 2006-3-14 20:00:32

蝙蝠侠]有过，不过不常遇到，好像和缺钙有关系。

真和缺钙有关系吗？平时大骨汤也喝过不少...

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 20:11:51

七匹狼]真和缺钙有关系吗？平时大骨汤也喝过不少...

套用一句广告词“吸收是关键”。

多户外运动和晒太阳，同时配合饮食营养的补充才是最好的。

钙质吸收需要太阳紫外线的参与，这个很重要，很多人缺钙其实是紫外线吸收量不够，特别是女生，怕晒黑，所以搞得体质不好。

多运动的话是益处多多，只要是不要过量并注意保护自己防止受伤就可以了。

七匹狼 · 发表于 2006-3-14 20:31:55

不过说起来。。
最近两年确实是运动少了，天气一冷就不想动了。特别有了PS2 之后足球篮球都基本上放弃了。

为了健康着想，以后一定加强身体煅炼。

ZORRO · 发表于 2006-3-14 20:36:51

这事还和缺钙有关？
只是偶尔会有腿动一下而已。

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 20:39:07

七匹狼]不过说起来。。
最近两年确实是运动少了，天气一冷就不想动了。特别有了PS2 之后足球篮球都基本上放弃了。

为了健康着想，以后一定加强身体煅炼。

呵呵！我也是，工作之后就喜欢偷懒了，也学着找这样那样的借口了，再者身边没有学校时候的氛围了，一说打球、踢球什么的，一帮子人呼啸而去，开心又热闹，现在同事们都是过起小日子的人，同居的同居、结婚的结婚，像我这样窝在单身宿舍的就是个异类，一起同住的人都是早已发福的人，运动这事我看我只能靠自己坚持了。

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 20:41:01

ZORRO]这事还和缺钙有关？
只是偶尔会有腿动一下而已。

或多或少还是有关系的。

好像睡觉抽筋就是连续使用出“梦中无影脚”所致……

呵呵！开个玩笑。

混蛋年代 · 发表于 2006-3-14 20:42:14

常常发生.... ..

模拟器 · 发表于 2006-3-14 20:44:07

以前经常一觉醒来腿抽筋……

那个疼啊……

后来了解到把脚面向上弯就可以……

阿萨斯 · 发表于 2006-3-14 20:49:31

楼上缺钙严重啊

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 20:56:19

模拟器]以前经常一觉醒来腿抽筋……

那个疼啃……

后来了解到惃脊面向七弯就可以……

阿萨斯说的对，模拟器真的是缺钙，要扮MANTIS也不能这么摧残自己不是？参考一下我之前的建议吧。

你这招是学球场七的动作吧，呵呵！球员抽筋后，队医未到之前，队友或者对手主动七前帮助他惃脊丫子向前轻轻地压住，以防抽筋引起其他的肌肉伤病。

模拟器 · 发表于 2006-3-14 20:56:21

阿萨斯]楼上缺钙严重啊

不清楚~

反正自从经常做“翘脚面”这个动作以来我下肢的柔韧性好了不少~

模拟器 · 发表于 2006-3-14 21:02:06

感谢大家的关心~

那是很久前的事了~

最近好了不少……

俺从小体弱多病呀……

告诉大家我的心脏是12岁才长全可能都没人相信——“心脏二级杂音”……

貌似是某心房或心室有缺口？

记不得了……

一旦大运动量活动或氧气不足我就会嘴唇发紫/头上发汗/印堂发青……（“印堂发青”好象是算命的说的……）

所以我才有“生命在于静止”的“名言”……

混蛋年代 · 发表于 2006-3-14 21:08:40

模拟器]感谢大家的关心~

那是很久前的事了~

最近好了不少……

俺从小体弱多病呀……

告诉大家我的心脏是12岁才长全可能都没人相信——“心脏二级杂音”……

貌似是某心房或心室有缺口？

记不得了……

一旦大运动量活动或氧气不足我就会嘴唇发紫/头上发汗/印堂发青……（“印堂发青”好象是算命的说的……）

所以我才有“生命在于静止”的“名言”……

保重啊保重

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 21:11:01

模拟器]感谢大家的关心~

那是很久前的事了~

最近好了不少……

俺从小体弱多病呀……

告诉大家我的心脏是12岁才长全可能都没人相信——“心脏二级杂音”……

貌似是某心房或心室有缺口？

记不得了……

一旦大运动量活动或氧气不足我就会嘴唇发紫/头上发汗/印堂发青……（“印堂发青”好象是算命的说的……）

所以我才有“生命在于静止”的“名言”……

难怪你不会游泳呢？半路抽筋可是致命的呀。

不过其他运动可以试试，网球、高尔夫（这两个奢侈点了）就不错，台球也行呢。

该动的时候还是要动的哦。

七匹狼 · 发表于 2006-3-14 21:14:29

看来现象很普遍...

这会不会就是通常说的亚健康状态？

模拟器 · 发表于 2006-3-14 21:19:12

蝙蝠侠]难怪你不会游泳呢？半路抽筋可是致命的呀。

不过其他运动可以试试，网球、高尔夫（这两个奢侈点了）就不错，台球也行呢。

该动的时候还是要动的哦。

现在时不时踢踢足球~

一踢就是几个小时~

手指那个酸啊……

《实况》真是害人~

开个玩笑~

有时还是会和朋友出去爬山的~

不运动真的不行~

因为它的危害是累积的~

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 21:21:10

好像大多数人都是亚健康吧，我看过一个健康标准表，健康标准里我只是达标4分之1，亚健康标准里我大部分达标了……

记得好像是“早上睡醒的状态”就很灵的，反正我这种头重脚轻、两眼发涩、糊里糊涂的状态就不是健康状态（好像大多数人都这样），健康的人应该是很快就醒过来了，而且是自然醒（冯小刚说过判断成功人士的标准就在于他是不是一觉睡到自然醒的……），头脑清醒，活力充沛，可以正常顺利地进行身体运动锻炼。

我记得的大概是这样的，反正我是做不到的。

蝙蝠侠 · 发表于 2006-3-14 21:22:20

模拟器]现在时不时踢踢足球~

一踢就是几个小时~

手指那个酸啊……

《实况》真是害人~

开个玩笑~

有时还是会和朋友出去爬山的~

不运动真的不行~

因为它的危害是累积的~

召唤、企盼MGCN第一届全国运动会……

theundead · 发表于 2006-3-14 21:29:15

都跑步跑步去~~

FREEZE · 发表于 2006-3-14 22:01:30

有类似，睡着睡着突然有下坠感，于是醒来，但不是惊醒，往往发生在轻度睡眠时。

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[八卦一下]睡觉的时候是否有过 蹬脚，接着醒来的经历

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