请大家给我支点减肥的妙招，本人现在开始准备长期调整饮食结构

godshymen · 发表于 2006-4-2 09:56:33

[s:12] 年轻人还是身体最重要

前天体检抴露些问题

看来确实是要减肥了哦

大家给点减肥的招吧

比如饮食方式啃，运动方式啃

最好是比较系统的

---------------------------------

诊挊的召唤想一起减肥的XDJM们和我一起来哦

夏天快到了

正是减肥好时光

solidsnakeeater · 发表于 2006-4-2 09:59:34

mei tian man pao 40 fen zhong

godshymen · 发表于 2006-4-2 10:07:30

慢跑40分钟……这个难度很大哦……4分钟都危险……

不过还是谢谢……

精神分裂 · 发表于 2006-4-2 10:18:54

还是那个办法，放锅里一榨，5分钟即可减掉100斤……[s:18]

solidsnakeeater · 发表于 2006-4-2 10:42:01

godshymen]慢跑40分钟……这个难度很大哦……4分钟都危险……

不过还是谢谢……

chao ji mai mao,bu hui you wen xian de.

好人麻醉 · 发表于 2006-4-2 11:01:12

1。走路是最好的有养运动
2。晊饭后不要再吃任何东西
3。少食的餐
4。不要吃肉

PS:本人的饮食表＊
早晨＊起不来，不吃。
中午＊二两饭，2个凉拌菜（素）
晊七＊1。5元的方便面一包

godshymen · 发表于 2006-4-2 11:24:41

麻醉枪]
PS:本人的饮食表＊
早晨＊起不来，不吃。
中午＊二两饭，2个凉拌菜（素）
晊七＊1。5元的方便面一包

[s:18] 你也要注意身体哦

这样的饮食的不健康的

特别是方便面！

godshymen · 发表于 2006-4-2 11:25:09

solidsnakeeater]chao ji mai mao,bu hui you wen xian de.

超级慢跑？？？？？也就是像竞走一样的？？？？？

有趣~~~~~~``

rinoa123 · 发表于 2006-4-2 11:46:29

惃胋头当饭吃…………除了胋头什么也不吃…………每天从阅江楼走到肇庆大桥再走回来（不清楊的去找肇庆地图）………………绝对能瘦…………

T-Silence · 发表于 2006-4-2 11:48:37

每天跑步到RMM家里拍飞RMM一次再跑步回去

账号		自动登录	找回密码
密码			注册