请问我是不是神经衰弱了

宋震远 · 发表于 2008-7-21 07:39:24

晚上睡觉,一闭眼就感觉开怪了,特别紧张,兴奋得睡不着,但又感觉到十分困.总感觉脑子要炸开了

好几天了，感觉困乏，睡觉也不解用，特难受

越后之龙 · 发表于 2008-7-21 08:31:07

不要熬夜

模拟器 · 发表于 2008-7-21 08:39:43

坚持锻炼吧，保证你倒头就睡。

详情参考：http://bbs.mgcn.com/showthread.php?t=32081

越后之龙 · 发表于 2008-7-21 08:46:14

锻炼的同时不要忽视了休息，熬夜非常伤身的

模拟器 · 发表于 2008-7-21 08:52:30

[quote=越后之龙;476609]锻炼的同时不要忽视了休息，熬夜非常伤身的[/quote]
一周到底几次练习为宜？

自从得到上杉兄和诸位战友的建议后我现在每天坚持，还未间断过，好像也没觉得累，但是发现一个奇怪的现象，右臂的肱二头肌好像反而松弛了，也可能是我的错觉……

The Sorrow · 发表于 2008-7-21 09:52:41

X东牌安神补脑液

越后之龙 · 发表于 2008-7-21 10:21:13

不是说了么，同一部位练习后要休息48小时

brightxy · 发表于 2008-7-21 11:12:20

三勒浆~
我班某“觉皇”高三喝了半年这玩意儿
美其名曰：提神
上课睡得比以前还香~

Cloudia · 发表于 2008-7-21 16:10:57

可能是平时比较紧张，放假放松下来觉得没事干，会感到困倦。可以试试订个假期计划，严格执行。实在不行就试试喝咖啡～

FREEZE · 发表于 2008-7-21 19:26:11

删号就好了

LonelySnake · 发表于 2008-7-21 19:56:56

嗯……就是神经衰弱，去医院开点中药试试

蝙蝠侠 · 发表于 2008-7-22 01:50:55

[quote=越后之龙;476609]锻炼的同时不要忽视了休息，熬夜非常伤身的[/quote]
确实如此，我现在生物钟都是乱的，白天犯困，晚上精神，唉……这不现在还在总部晃荡呢……

你头像不错啊……

越后之龙 · 发表于 2008-7-22 08:35:56

初次自爆，大家见谅

蝙蝠侠 · 发表于 2008-7-22 08:41:55

[quote=越后之龙;477163]初次自爆，大家见谅[/quote]
自曝啊……不错……很帅……有个性……

KatanaXIII · 发表于 2008-7-22 09:19:10

别动不动就吃药

去打场球，多出汗
用剧烈运动+洗澡睡觉的简单作息方式调整几天精神恢复会很明显

试着玩点单机游戏去收几张卡都是很好的调剂方式- -

上官笑语 · 发表于 2008-7-22 09:21:10

开怪了?LZ玩WOW的？

LonelySnake · 发表于 2008-7-22 09:23:16

嗯……我衰弱的时候运动都没什么用，嗑中药嗑好的

越后之龙 · 发表于 2008-7-22 16:33:02

作息很重要，按照我国中医的观点，人的作息要跟太阳一样。日出而作，日落而息。黑白颠倒的人肯定是不健康的。

伊頭snake · 发表于 2008-7-22 17:58:55

[quote=蝙蝠侠;477166]自曝啊……不错……很帅……有个性……[/quote]
真以为是自曝？

越后之龙 · 发表于 2008-7-22 19:17:56

居然有人不信么

Snake01 · 发表于 2008-7-22 19:33:46

[quote=KatanaXIII;477205]别动不动就吃药

去打场球，多出汗
用剧烈运动+洗澡睡觉的简单作息方式调整几天精神恢复会很明显

试着玩点单机游戏去收几张卡都是很好的调剂方式- -[/quote]
几张卡？
什么卡....

越后之龙 · 发表于 2008-7-22 19:41:27

好人卡

godshymen · 发表于 2008-7-23 07:50:46

吃饭睡觉要有时间规律哦

蝙蝠侠 · 发表于 2008-7-23 10:52:33

[quote=伊頭snake;477468]真以为是自曝？

[/quote]
我当然知道他是开玩笑的了……

一个人的冬夜 · 发表于 2008-7-23 11:46:48

好的身体是一切的本钱

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