求助，一时纵欲把肚子搞大了。。。

多啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:08:32

如题，求快速减肥方法。早知不吃这么多零食。。。。。

蝙蝠侠 · 发表于 2009-8-30 01:10:20

多喝水，多运动……产后恢复很重要……

michaellxm · 发表于 2009-8-30 01:11:01

我要承认的是,刚开始被雷到了...看标题以为噩梦把别人"肚子搞大了"
可以学一学古天乐,每隔6小时跑步,不能吃实体食物,光喝水..

bbbbbb2 · 发表于 2009-8-30 01:12:30

减肥其实蛮简单

个人的话只要少吃点就行了，因为本来运动量足够...

多啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:13:16

你们那些都没用的，那只是消耗体力和精力。。。。。。。。。治标不治本。。。

kasumi · 发表于 2009-8-30 01:14:47

多菜少肉…之類的吧……
吃消夜和零食都會肥，所以我一直保持這個習慣

多啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:16:17

[quote=kasumi;569251]多菜少肉…之類的吧……
吃消夜和零食都會肥，所以我一直保持這個習慣[/quote]
多菜少肉.....美国菜贵啊。。。。

bbbbbb2 · 发表于 2009-8-30 01:21:54

噗

我一星期控制吃饭能减5公斤
而且无明显反弹

michaellxm · 发表于 2009-8-30 01:23:21

早点吃燕麦片
晚饭少吃
睡前别喝水
不要吃宵夜

Snake01 · 发表于 2009-8-30 01:23:54

少吃每天500个仰卧起坐

蝙蝠侠 · 发表于 2009-8-30 01:35:39

[quote=bbbbbb2;569249]减肥其实蛮简单

个人的话只要少吃点就行了，因为本来运动量足够...[/quote]
男人25岁之前和25岁之后是两种不同的境界的……不能套用哦……

[quote=多啦噩梦;569250]你们那些都没用的，那只是消耗体力和精力。。。。。。。。。治标不治本。。。[/quote]
去抽脂吧……

[quote=michaellxm;569259]早点吃燕麦片
晚饭少吃
睡前别喝水
不要吃宵夜[/quote]

[quote=Snake01;569260]少吃每天500个仰卧起坐[/quote]
绝对王道！

michaellxm · 发表于 2009-8-30 01:38:53

胖点儿就胖点儿呗
何必为了点儿事儿减肥~
我重95公斤我都还没想过减肥..

bbbbbb2 · 发表于 2009-8-30 01:41:23

蝙蝠侠;569263]男人25岁之前和25岁之后是两种不同的境界的……不能套用哦……

哦好吧

kasumi · 发表于 2009-8-30 01:49:14

[quote=michaellxm;569268]胖点儿就胖点儿呗
何必为了点儿事儿减肥~
我重95公斤我都还没想过减肥..

[/quote]

你幾乎是我的兩倍耶

應該要減減

JOJO · 发表于 2009-8-30 01:58:02

果然是一群没经验的雄性动物~~~竟出些馊主意

肚子搞大了就去做人工流产啊~~那么笨~~这都不懂

噩梦~~下次记得叫对方带套子~~不然我就不要你了

LonelySnake · 发表于 2009-8-30 08:21:05

[quote=JOJO;569275]果然是一群没经验的雄性动物~~~竟出些馊主意

肚子搞大了就去做人工流产啊~~那么笨~~这都不懂

噩梦~~下次记得叫对方带套子~~不然我就不要你了[/quote]

不经意的温馨 · 发表于 2009-8-30 08:30:06

最有效果的方法：抽脂肪

The Sorrow · 发表于 2009-8-30 09:58:42

JOJO;569275]果然是一群没经验的雄性动物~~~竟出些馊主意

肚子搞大了就去做人工流产啊~~那么笨~~这都不懂

噩梦~~下次记得叫对方带套子~~不然我就不要你了

jo姐又有了新欢了吗！！

snake cub · 发表于 2009-8-30 10:46:13

减肥？

Mono · 发表于 2009-8-30 12:49:58

切腹!!

多啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 13:25:12

[quote=Mono;569309]切腹!![/quote]
居然是你说。。。。不是烧肉说。。。。。

多啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 13:26:00

[quote=JOJO;569275]果然是一群没经验的雄性动物~~~竟出些馊主意

肚子搞大了就去做人工流产啊~~那么笨~~这都不懂

噩梦~~下次记得叫对方带套子~~不然我就不要你了[/quote]
你看清楚啊，，，，，我是把自己的肚子搞大了，，，不是我搞大别人。。。。。

metalgearray · 发表于 2009-8-30 13:48:33

噩梦是故意的……

phantomcy · 发表于 2009-8-30 14:38:27

控制飲食習慣我覺得才是最重要, 做運動當然也是必需, 但只是次要
一定要吃早餐, 因為每天身體的八成營養也是從早餐吸取, 午餐也才吸收兩成, 晚餐幾乎是完全不會吸收...

LonelySnake · 发表于 2009-8-30 14:42:11

我当时是一餐一碗饭封顶，偶尔睡懒觉断早餐，晚餐略吃意思意思，一天踢球一小时，从80kg变为65kg

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