请大家给我支点减肥的妙招，本人现在开始准备长期调整饮食结构

theundead · 发表于 2006-4-2 17:58:45

别忘了跑前活动关节跑后做伸拉.

godshymen · 发表于 2006-4-2 18:06:45

theundead]别忘了跑前活动关节跑后做伸拉.

跑后为什么做呢？

theundead · 发表于 2006-4-2 18:11:42

跑后体温高,韧带比较灵活,这是后伸拉可以增强韧性.
另外教练吓唬过跑后不伸拉会跑成大象腿.

godshymen · 发表于 2006-4-2 18:23:12

theundead]另外教练吓唬过跑后不伸拉会跑成大象腿.

偶已经是了……

rinoa123 · 发表于 2006-4-2 18:28:03

你那是比大象的腿还粗的腿…………

theundead · 发表于 2006-4-2 18:31:25

队长就跑吧...^_____^

减下去个2,30斤再穿以前的衣服那可是相当的有成就感.

wocaocaocao · 发表于 2006-4-2 18:36:17

水区又笼罩在
熊和RMM的核战争阴影中了

FREEZE · 发表于 2006-4-2 18:44:39

晨跑、游泳、室内运动可以做仰卧起坐、蹲起、俯卧撑，科学饮食。

另，谈恋爱也能促使人去减肥。

精神分裂 · 发表于 2006-4-2 19:04:13

模拟器]

“陈总舵主身高八尺腰围也是八尺……”

马桶吗？

Snake01 · 发表于 2006-4-2 19:33:32

少吃＋无规律休息。

米雷斯 · 发表于 2006-4-2 19:35:40

rinoa123]你那是比大象的腿还粗的腿…………

泰山脚

dis510 · 发表于 2006-4-2 19:46:16

3尺1……………………
寒一個

不過我也該減減了……

solidvolotion · 发表于 2006-4-2 20:01:09

看过以前楼主发过一张胳膊的照片，感觉楼主是个fatman，多吃黄瓜吧，是个好办法。

leesnake · 发表于 2006-4-2 20:07:10

请队长每天20小时在总部值班～那么1个星期你就最少可以减掉10KG了～

godshymen · 发表于 2006-4-2 21:29:02

leesnake]请队长每天20小时在总部值班～那么1个星期你就最少可以减掉10KG了～

现在也基本上是每天10小时值班啊

可是也没有见一周减掉5KG……

大家对我真好……

PS：干掉某飞空艇！

godshymen · 发表于 2006-4-2 21:29:41

solidvolotion]看过以前楼主发过一张胳膊的照片，感觉楼主是个fatman，多吃黄瓜吧，是个好办法。

黄瓜……幸好我不是女的哦

不然会被当作变态……

好人麻醉 · 发表于 2006-4-2 21:34:59

godshymen]黄瓜……幸好我不是女的哦

不然会被当作变态……

果然够邪恶

MGCN_萨满 · 发表于 2006-4-3 11:32:48

godshymen]黄瓜……幸好我不是女的哦

不然会被当作变态……

男的更变态

模拟器 · 发表于 2006-4-3 12:06:40

godshymen]黄瓜……幸好我不是女的哦

不然会被当作变态……

邪恶的家伙！

精神分裂 · 发表于 2006-4-3 13:09:56

godshymen]黄瓜……幸好我不是女的哦

不然会被当作变态……

能不能用摄像机录下来？

好人麻醉 · 发表于 2006-4-3 14:04:00

馅大皮薄十八个褶，就象狗不理包子。

godshymen · 发表于 2006-4-3 14:21:17

麻醉枪]馅大皮薄十八个褶，就象狗不理包子。

MP5电充满了
子弹压足了
去电子科大的地图也找到了……

好人麻醉 · 发表于 2006-4-3 14:43:34

godshymen]MP5电充满了
子弹压足了
去电子科大的地图也找到了……

打刀擦亮了
刀锋磨利了
用刀挡子弹的本领也学会了

godshymen · 发表于 2006-4-3 15:12:25

麻醉枪]打刀擦亮了
刀锋磨利了
用刀挡子弹的本领也学会了

嗯

似乎有一种小兵VS FOX的预感呢~

在去把028S买来了再说

好人麻醉 · 发表于 2006-4-3 15:21:34

godshymen]嗯

似乎有一种小兵VS FOX的预感呢~

在去把028S买来了再说

那我马上去入手血染山河这把武器

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