健身行动继续!

theundead · 发表于 2005-8-31 13:12:57

从别的战友那里要来的.大图网七应该有,但不是PS过的

SS109 · 发表于 2005-8-31 16:59:20

都是运动型的人啃。

我的最长游泳距离……5M!大家鼓掌~

wocaocaocao · 发表于 2005-8-31 17:07:39

大家明白了吧
潜水和游泳其实是两回事

SS109 · 发表于 2005-8-31 17:09:20

游泳需要频繁的出水换气，潜水8用~

mg-rex · 发表于 2005-8-31 18:40:56

有没有速效增肥法啃？？

wocaocaocao · 发表于 2005-8-31 20:19:20

mg-rex]有没有速效增肥法啃？？

立刻加入朝鲜人民的行列

梦幻のFF · 发表于 2005-8-31 20:23:01

增肥?!我$)$&*^#@()$%

theundead · 发表于 2005-8-31 22:19:05

第二日:
跑步机 8.5 20分钟 2.8KM 感觉不像第一天那么累,快步走15分钟
有氧搏击, 前30分钟差点累晕过去,貌似后30分钟缓回来了. 右摆左勾顶踢踢踢右拳肘僈

一群企鹅在CQC...
拉丁基础,练这个只要厊着脸皮不看自己在镜子里的样子...就行了...一群企鹅扭啃扭...
居然有人想增肥?!??!

蝙蝠侠 · 发表于 2005-9-1 10:23:42

wocaocaocao]立刻加入朝鲜人民的行列

这个……减肥还差不的……

solidsnakeeater · 发表于 2005-9-1 10:32:51

theundead]第二日:
跑步机 8.5 20分钟 2.8KM 感觉不像第一天那么累,快步走15分钟
有氧搏击, 前30分钟差点累晕过去,貌似后30分钟缓回来了. 右摆左勾顶踢踢踢右拳肘僈一群企鹅在CQC...
拉丁基础,练这个只要厊着脸皮不看自己在镜子里的样子...就行了...一群企鹅扭啃扭...
居然有人想增肥?!??!

我身边有一个特别好的例子就是我哥，天天跑步35分钟，一个季度从140~150减到不到120。

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