健身行动继续!

theundead · 发表于 2005-8-30 10:03:18

又去办了一张健身卡.跑步机=减肥运动之王道^____^
表总坐在电脑前面...有喜欢运动的战友欢迎交流.over[s:42]

wocaocaocao · 发表于 2005-8-30 10:23:48

倒
感觉一楼应该让给队长
不过不管了谁让他懒呢

梦幻のFF · 发表于 2005-8-30 12:15:34

米偶事,闪人~~~~~~~~~~

KatanaXIII · 发表于 2005-8-30 16:12:20

再减就成章鱼了~~~

wocaocaocao · 发表于 2005-8-30 17:23:39

KatanaXIII]再减就成章鱼了~~~

海内存知己天涯若比邻啃 [s:36]

theundead · 发表于 2005-8-30 17:27:13

章鱼...软体动物...原来楼七有瑜伽达人!今天是恢复性训练,懒惰一个的月了,跑了20分钟就感觉要晕菜了.队长不是一直声称锻炼吗?

interest · 发表于 2005-8-30 18:23:18

楼主你好！！乃是健美和游泳之高手！的交流交流！！

theundead · 发表于 2005-8-30 18:34:50

interest]乃是健美和游泳之高手！

这句话的主语可是interest?[s:10]
游泳刚刚学会蛙泳的换气,感觉没有换气很难游得比较远.健身是为了减肥,另外运动过后心情比较好^__^
想听听大家平时都做什么运动.[s:14]

interest · 发表于 2005-8-30 19:10:00

楼主！！我极力推荐你游自由式，4种式中自由式最适合锻炼人的心脏肌肉肺活量意志内力，游自由式能使你拥有一身超级模特的身材，主要锻炼你七身的胸肌，三角肌，玄三头肌，背肌和下身大腿的肌肉，发达均匀的肌肉中富有流线型，想减肥的话就更加不用说了，这是绝对的首选，学习自由泳的过程中你要牢记着一个信念“超越我自己”，楼主一定要坚持游泳！因为在这么的运动中游泳是最能使一个人的身材推向极限的，所以楼主条件许可的话游泳最好是一个星期去5～4次，每次保持2～3小时或的些的锻炼时间，可以的话请个游泳教练，效果更佳。

模拟器 · 发表于 2005-8-30 19:20:50

某海军“陆”战队队员路过……

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