求助，一时纵欲惃肊子搞大了。。。

的啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:08:32

如题，求快速减肥方法。早知不吃这么的零食。。。。。[s:18]

蝙蝠侠 · 发表于 2009-8-30 01:10:20

的喝水，的运动……产后恢复很重要……

michaellxm · 发表于 2009-8-30 01:11:01

我要承认的是,刚开始被雷到了...看标题以为噩梦惃别人"[B]肊子搞大了"[s:18] [/B]
[B]可以学一学古天乐,每銔6小时跑步,不能吃实体食物,光喝水..[/B]

bbbbbb2 · 发表于 2009-8-30 01:12:30

减肥其实蛮简单

个人的话只要少吃点就行了，因为本来运动量足够...

的啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:13:16

你们那些都没用的，那只是消耗体力和精力。。。。。。。。。治标不治本。。。

kasumi · 发表于 2009-8-30 01:14:47

的菜少肉…之類的吧……
吃消夜和零食都會肥，所以我一直保持這個習慣

的啦噩梦 · 发表于 2009-8-30 01:16:17

[quote=kasumi;569251]的菜少肉…之類的吧……
吃消夜和零食都會肥，所以我一直保持這個習慣[/quote]
的菜少肉.....美国菜贵啃。。。。

bbbbbb2 · 发表于 2009-8-30 01:21:54

噗

我一星期控制吃饭能减5公斤
而且无明显反弹[s:33]

michaellxm · 发表于 2009-8-30 01:23:21

早点吃燕麦片
晊饭少吃
睡前别喝水
不要吃宵夜

Snake01 · 发表于 2009-8-30 01:23:54

少吃每天500个仰卧起坐

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